Wiley-VCH, Weinheim Übungsbuch Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies Cover Das Übungsbuch ist gespickt mit Fallbeispielen, Checklisten und Arbeitsblättern. Es hilft Ihnen auch.. Product #: 978-3-527-72017-0 Regular price: $20.56 $20.56 Auf Lager

Übungsbuch Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies

Branch, Rhena / Willson, Rob

Übersetzt von Strahl, Hartmut

...für Dummies

Cover

2. Auflage April 2023
400 Seiten, Softcover
Deutsche Dummies

ISBN: 978-3-527-72017-0
Wiley-VCH, Weinheim

InhaltProbekapitelIndex

Kurzbeschreibung

Das Übungsbuch ist gespickt mit Fallbeispielen, Checklisten und Arbeitsblättern. Es hilft Ihnen auch ohne begleitende Kognitive Verhaltenstherapie, sich von schädlichen Denkmustern zu lösen und so eingefahrene Verhaltensweisen zu verändern.

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Plagen Sie manchmal Ängste oder schlaflose Nächte, in denen Ihnen alle möglichen Gedanken durch den Kopf gehen? Leiden Sie unter Ängsten, Depressionen oder Zwängen? Dieses Übungsbuch vermittelt Ihnen die Techniken der Kognitiven Verhaltenstherapie und hilft Ihnen auch ohne begleitende Therapie, Ihren Gedanken, Bewertungen und Überzeugungen auf die Spur zu kommen. Das Buch ist gespickt mit Fallbeispielen, Checklisten und Arbeitsblättern. Es begleitet Sie dabei, sich von weniger hilfreichen Überzeugungen zu lösen und so eingefahrene Verhaltensmuster zu verändern. Und auf einmal erscheinen Ihnen Ihre Einstellungen in einem ganz neuen Licht.

Rhena Branch und Rob Willson arbeiten seit Jahren als Kognitive Verhaltenstherapeuten. Sie haben an einer großen Londoner Klinik Erfahrungen gesammelt, bevor sie eine eigene Praxis eröffneten. Neben ihrer praktischen Tätigkeit bilden beide auch Therapeuten aus. Sie sind die Autoren von "Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies".