Ayurveda für Dummies

Mittwede, Martin

...für Dummies

1. Auflage Oktober 2022
320 Seiten, Softcover
Deutsche Dummies

ISBN: 978-3-527-71892-4

Wiley-VCH, Weinheim

Kurzbeschreibung

Lernen Sie, mit Ayurveda Ihren Körper und Geist besser zu verstehen und mehr Lebensenergie zu erlangen. Erfahren Sie, wie sich die indische Heilkunst in den westlichen Alltag integrieren lässt - von der passenden Ernährung über Massagen bis hin zu ganzheitlichen Heilungsansätzen.

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Der stressige Alltag verlangt uns einiges ab. Umso wichtiger ist es, die richtige Balance im Leben zu finden. Dabei kann Ihnen die traditionelle indische Heilkunst Ayurveda helfen, die Ihnen Martin Mittweda in diesem Buch näherbringt. Lernen Sie, Ihren Körper und Geist besser zu verstehen und mehr Wohlbefinden zu erlangen. Erfahren Sie, wie sich die fernöstliche Lehre in den westlichen Alltag integrieren lässt - von der passenden Ernährung über Ölgüsse und Massagen bis hin zu ganzheitlichen Heilungsansätzen. Finden Sie Ihr inneres Gleichgewicht und starten Sie mit mehr Energie in jeden Tag.

"... Dieser praktische, freundliche Leitfaden hilft zur Selbsterkenntnis, wobei der individuelle Körpertyp eine Rolle spielt. Körper, Geist und Seele können ins Gleichgewicht gebracht werden. Das Buch enthält viele nützliche Hinweise, auch wenn man sich dem Thema zunächst nur oberflächlich nähern will."
(hotelintern am 16.12.2022)

Prof. Dr. Martin Mittweda leitet den Studiengang Ayurveda-Medizin an der Europäischen Akademie für Ayurveda. Er besitzt langjährige Erfahrung in der ärztlichen Fortbildung und arbeitet auch als Heilpraktiker für Psychotherapie.