Resilienz für Dummies
...für Dummies
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2. Edition February 2023
304 Pages, Softcover
German Dummies
Short Description
Mit Resilienz kommen Sie leichter durchs Leben! Mit innerer Stärke, Stressresistenz und Stehaufmännchen-Qualitäten meistern Sie schwierige Situationen, Misserfolge und Krisen einfach besser? Das Gute: Resilienz ist erlernbar. Wie, das zeigt Ihnen Dr. Eva Kalbheim in diesem Buch.
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Resilienz kann man lernen! Lassen Sie sich von Dr. Eva Kalbheim zeigen, wie Sie mithilfe von innerer Stärke und seelischer Widerstandskraft gelassener und souveräner mit belastenden Lebensumständen umgehen. Resilienz hilft Ihnen, immer wieder zu Ihren Ressourcen zurückzufinden, auch wenn Sie unter Druck stehen oder sich gestresst fühlen. Anhand von zahlreichen Beispielen aus verschiedenen Lebenslagen und einfach durchzuführenden Übungen zeigt die Autorin, wie Sie Ihre innere Stärke kennenlernen und festigen und so schwierige Situationen, Misserfolge und Krisen besser meistern.